2キロ太る

お正月、あまり動かずに思いのままに食べていたためか、一気に2キロ太りました。

前は食べ過ぎてもせいぜい1キロ増ぐらいで、普通の食生活に戻ったらいつの間にか体重も戻っているという感じだったのですが、お正月が過ぎてしばらくたつというのに、増えた2キロは一向に減る気配が見えません。



多分年齢だろうな…年をとると代謝が落ちるといますが、私は動かないから余計に消費カロリーが減っているんだと思います。

なので、体重が増えやすく増えたら減らない。

毎日ソータの散歩しているとはいっても、ソータは体が小さいからせかせか動いていて結構運動になっていますが、私は単に大股で歩いているだけですから大した運動にはなっていないはず。

といっても行かないよりはマシですが、ちょっと本格的に運動するか、食事制限をするかしないと体重が減らなさそう。



以前、余裕で入っていたパンツがパツパツなんですよね。

カッコ悪いのでどうにかしなければ。
ホント、いつも自然に体重減ってたから、今年も油断していました。

はあ、憂鬱。




 

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