体重増のせいで腰痛悪化

体重が増えたからなのか、腰痛が悪化しています。これは本当に整体などへ通った方が良いレベルかも。

動けないことはありませんが、かがんで力が入った時や、特に起きた時に腰が痛いのですよね。

腰を悪くすると一生大変な思いをするといいますから、どうにかしなければ。



整体も行ったほうがよいかもしれませんが、一番は体重です。

いきなり運動すると逆に体を壊しそうなので、まずはソータの散歩時間を長くして、食事を少し制限する方向で行こうと思います。

それと、やはり椅子は見直さないと。
今使っている椅子はホームセンターで買った2千円ぐらいの椅子なのです。

ちょっとがたつきがあるし、どう考えても腰には良いと思いません。

腰が何ともない人でも、腰を悪くしてしまいそう。



あまりに高い椅子は手が届きませんが、3〜4万出せばそれなりの椅子が買えますよね。

もう一度オフィスチェアのショールームに行って、スタッフの方に予算を言って尋ねてみることにします。




 

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